-
Zdá se vám, že vás nic nebolelo a naopak po józe nebo cvičení začala protestovat nějaká část vašeho těla ?
-
Poradím vám CO cvičit a co ne v případě bolesti.
-
Toužíte po tom, aby pohyb byl příjemný a zároveň vás uzdravoval nejen při praktikování jógy?
-
Naučím vás JAK anatomicky správně nastavit pozice. Dozvíte se spousty PROČ tímto způsobem pracovat s tělem. Naučíte se vědomý pohyb, díky kterému budete mít kvalitnější a spokojenější život.
-
Nedaří se vám skloubit dech s pohybem?
-
Poradím vám jak se naučit správně dýchat pomocí jednoduchých dechových technik. Tím vás naučím aktivovat váš hluboký stabilizační systém, který je spojený s dechem a správným napřímením těla.
-
Máte problém vnímat své tělo?
-
Naučím vás vnímavosti a šetrnosti k vlastnímu tělu.
-
Zdá se vám, že vaše mysl stále bloudí nejen při cvičení?
-
Vaši mysl podpořím relaxačními technikami.
-
Bojujete se špatnými pohybovými návyky?
-
Pomohu vám opustit nevhodné pohybové stereotypy propojením rehabilitačních a fyzioterapeutických cviků a jógy. Osvojíte si principy zdravého pohybu a ukotvíte je v běžném životě i sportu.
-
Co získáte cvičením se mnou?
-
Stanete se vlídným "specialistou" na vlastní tělo, porozumíte mu a ono se vám odmění pružností, stabilitou a zdravím. Najdete tělu vlastní směr, ve kterém mu bude dobře a vaše mysl s ním bude v souznění v každém věku.