Jóga

a

zdravotní cvičení

Jmenuji se Kateřina.

V Nepálu jsem dostala nepálské jméno Kangana.

 

Jsem instruktorka jógy

zdravotní tělesné výchovy.

Jóga i zdravý životní styl má mnoho podob

a cest.

Různý je i přístup každého člověka

k hledání jeho poznání. Bude mi ctí, když se vydáte kousek po mé cestě a já vás budu moci po ní provést  

a ukázat vám její zakoutí. Pro mě znamená cestu doživotního vzdělávání

a objevování, po které jdu s láskou a zvědavostí. Je to cesta, na které je jóga přizpůsobená moderní uspěchané době a zároveň 

s respektem k tradici, k úctě k sobě i k druhým, cesta pozornosti a ohleduplnosti ke svému tělu.

 

Nahlédneme spolu do zákoutí principů zdravého pohybu a mysli, přiblížíme se energii a pocítíme ji ve svém těle,

a na chvíli se zastavíme v přítomném okamžiku než budeme pokračovat dál.    

Těším se na Vaši společnost a doprovod.

Motto: 

Neměli bychom si namlouvat, že musíme činit velké věci. Stačí malé, ale s velkou láskou. Matka Tereza

O mně

Od powerjógy ke zdravotnímu stylu 

Můj životní styl byl vždy spojen se sportem. Závodní lyžování v dětství ve mně probudilo lásku k horám a sportu na celý život. Na FTVS UK jsem se pak seznámila s celou řadou dalších sportů. Zažila jsem i zdravotní problémy, a to nejen spojené s bolestí zad. Postupem času jsem tedy začala oceňovat i jiné formy pohybu.  Velmi mě oslovila metoda pilates, ale rozdílnost škol mě trochu mátla. Objevila jsem power jógu, její dynamickou a silovou formu, protože jsme měla pocit, že nemohu příliš zpomalit. Stále jsem se divila, proč mě bolí bedra a kyčle. Sezení v kanceláři 8 a více hodin také dělalo své. Lekce power jógy jsem milovala a toužila si udělat instruktorský kurz, na který stále nebyl čas.

A pak se sešlo několik nepříjemných události a já po 24 letech opustila kancelářskou židli nadobro a zbavila se kancelářského oblečení. Dostala  jsem šanci se věnovat józe, kterou jsem  do té doby 12 let cvičila jako klientka, která  ale nikdy nešla lekci typu "zdravá záda" ani nestudovala filozofii jógy.  

Najednou se mi po letech splnil sen a já se stala akreditovanou instruktorkou jógy, postupně jsem prozřela, pokračovala ve studiu a stala se i  instruktorkou zdravotní tělesné výchovy.

Pro více klikni 

 

Zacíleno na:

Propojení filozofie jógy, ásán a dechových cvičení s principy zdravého pohybu.

Zacíleno na:

Bezbolestná rána

a pohodu s principy zdravého pohybu,

Zacíleno na:

Vás, kteří potřebujete z různých důvodů osobní přístup 

Zacíleno na:

Zaměstnavatele, kteří chtějí dopřát svým zaměstnancům jógu nebo zdravotní cvičení na pracovišti

 
Nové příspěvky
  • Black Twitter Icon
  • Black Facebook Icon

© 2020 by Katerina Hourova. Proudly created by Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now